Bạn đã sử dụng buồng xông hơi đúng cách chưa?

Phòng xông hơi có mấy loại?

Hiện nay trên thị trường có 3 loại phòng xông hơi chính, các loại phòng xông hơi mang lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể, tuy nhiên nhìn chung đều mang lại lợi ích tốt cho chúng ta.

• Phòng xông hơi ướt: Là sản phẩm được cấu tạo bởi bộ khung phòng bằng chất liệu nhựa cao cấp ở đế kết hợp với khung kính bên trên. Thường được sử dụng để xông hơi giúp thư giãn, máy được đặt bên ngoài để đảm bảo an toàn điện và tăng tuổi thọ cho máy.
• Phòng xông hơi khô: Để tránh bỏng da người sử dụng, thế nên phòng xông hơi khô phải đóng bằng gỗ vì khi xông hơi khô, độ ẩm thấp, nhiệt độ cao nhưng gỗ không giữ nhiều nhiệt, thường được làm bằng các loại gỗ thông nhập khẩu từ Phần Lan, New Zealand, Thụy Điển…
• Phòng xông hơi khô ướt kết hợp: là sản phẩm được thiết kế kết hợp bao gồm cả 2 loại phòng trên và sử dụng để xông hơi khô và ướt, 2 căn phòng được ngăn cách bằng 1 lớp cánh cửa kính kéo rất dễ sử dụng.

Tác dụng của buồng xông hơi mang lại 

Tác dụng của buồng xông hơi đem lại cho cơ thể của chúng ta đó là: 

• Giúp cải thiện tuần hoàn máu
• Đào thải độc tố 
• Tăng cường miễn dịch, giảm stress, căng thẳng. 
• Việc xông hơi khô tăng mạnh nhiệt độ cơ thể, có thể giết chết ký sinh trùng, nấm và vi khuẩn
• Tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.
• Giúp bài tiết mồ hôi, loại bỏ độc tố, làm sáng da, ngăn ngừa mụn.
• Giúp giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng.
• Giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng, viêm phế quản vì hít thở trong hơi nước. 

Hướng dẫn cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách

Cách dùng phòng xông hơi đúng cách và hiệu quả nhất:

• Bước 1: Ngâm tắm làm sạch thân thể trước giúp cơ thể quen với nhiệt độ trước khi vào phòng xông. Bật máy để tạo nhiệt. 
• Bước 2: Vào phòng xông hơi hãy chuẩn bị mang theo 1 chiếc khăn mềm. Có thể chuẩn bị thêm hương liệu hoặc tinh dầu để xông.
• Bước 3: tùy theo thể trạng và sự chịu đựng mà bạn chọn vị trí cho phù hợp, có thể nằm hoặc ngồi xông. Lúc xông, bạn nên thay đổi vị trí để xông toàn thân. Thời gian xông cũng tùy vào sự chịu đựng của từng người. Thông thường 1 lần khoảng 10 – 15 phút. 
• Bước 4: Sau khi toàn thân nóng lên, vào phòng hạ nhiệt nghỉ khoảng 10 phút, dùng khăn lau khô người, sau đó vào lại phòng xông hơi. Làm như vậy khoảng 3 – 5 lần, cuối cùng lau khô người, mặc áo quần vào nằm hoặc ngồi nghỉ khoảng 30 phút.

Có thể bạn quan tâm: 

• Ấn tượng với 3 sản phẩm buồng xông hơi thông minh và thịnh hành trên thị trường
• Bỏ túi các cách bảo quản phòng xông hơi đơn giản, hiệu quả mà ít người biết
• Hướng dẫn chọn mua phòng xông hơi phù hợp và tiết kiệm chi phí

Tìm hiểu qua cách vệ sinh và bảo quản buồng xông hơi 

Cách vệ sinh buồng xông hơi đơn giản bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thực hiện được. 

Sauna - Thương hiệu sản xuất phòng xông hơi chất lượng cao 

Hiện nay Sauna là thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất phòng xông hơi cao cấp, hiện đại. Được nhiều người dùng lựa chọn, buồng xông hơi Sauna dần trở thành sản phẩm nhận được lượt yêu thích và đánh giá cao trong các dòng sản phẩm buồng xông hơi trên thị trường.

Thể Thap Trung Huệ đang bán dòng sản phẩm phòng xông hơi Sauna chính hãng với giá cả cực kỳ phải chăng, buồng xông hơi Sauna 9101-C với 4 tấm sưởi carbon kích thước lớn phát hồng ngoại xa: Tấm sau lưng, tấm trái & tấm phải mỗi tấm có công suất 460 Watt; tấm dưới chân có công suất 150 Watt.

Thời gian sử dụng của các tấm carbon lên đến 4000 giờ, sử dụng được rất lâu dài và bền. 

Có xông hơi bằng tia hồng ngoại giúp cho việc xông hơi trở nên hiệu quả hơn.

Tìm hiểu chi tiết buồng xông hơi Sauna 9101-C tại Thể Thao Trung Huệ

Vừa rồi là bài viết Bạn đã sử dụng buồng xông hơi đúng cách chưa?, Thể Thao Trung Huệ hy vọng thông qua bài viết các bạn có thêm kiến thức về dòng sản phẩm buồng xông hơi và lựa chọn cho mình được sản phẩm phù hợp.